Wat kan ik maken met tonijn in water en yoghurt?
Deze 12 recepten van Restjeskok gebruiken tonijn in water én yoghurt. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog sla? Dat zit in 10 van deze recepten, bijvoorbeeld in Wraps met tonijn, mais en yoghurt.
Open in Restjeskok met tonijn in water en yoghurt
We zetten tonijn in water en yoghurt alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met tonijn in water en yoghurt
- Wraps met tonijn, mais en yoghurt — 10 min · 2 pers. · ± 557 kcal per portie
Verder nodig: wraps (tarwe), mais (blik), sla, tomaat en citroen - Pastasalade met tonijn en paprika — 20 min · 2 pers. · ± 517 kcal per portie
Verder nodig: pasta (droog), paprika, komkommer, cherrytomaatjes en citroen - Wraps met tonijn, avocado en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 688 kcal per portie
Verder nodig: avocado, tomaat, wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, komkommer en mango met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 593 kcal per portie
Verder nodig: komkommer, mango, wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, komkommer en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 559 kcal per portie
Verder nodig: komkommer, tomaat, wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, mais en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 613 kcal per portie
Verder nodig: mais (blik), tomaat, wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, paprika en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 616 kcal per portie
Verder nodig: paprika, mais (blik), wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, paprika en rode kool met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 573 kcal per portie
Verder nodig: paprika, rode kool, wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, rode kool en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 618 kcal per portie
Verder nodig: rode kool, mais (blik), wraps (tarwe), sla en knoflook - Wraps met tonijn, spinazie en paprika met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 572 kcal per portie
Verder nodig: spinazie, paprika, wraps (tarwe), sla en knoflook - Tonijnburgers met komkommer en citroenmayo-stijl saus — 20 min · 2 pers. · ± 591 kcal per portie
Verder nodig: ei, volkorenbrood, rode ui, verse peterselie, citroen, komkommer en sla - Rijstsalade met tonijn, mais en ei — 25 min · 2 pers. · ± 551 kcal per portie
Verder nodig: rijst, mais (blik), ei, paprika, komkommer, rode ui en citroen
Meer met één ingrediënt: recepten met tonijn in water · recepten met yoghurt