Wat kan ik maken met rucola en tonijn in water?
Deze 4 recepten van Restjeskok gebruiken rucola én tonijn in water. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog cherrytomaatjes? Dat zit in 4 van deze recepten, bijvoorbeeld in Bulgurbowl met tonijn, rucola en tomaatjes.
Open in Restjeskok met rucola en tonijn in water
We zetten rucola en tonijn in water alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met rucola en tonijn in water
- Bulgurbowl met tonijn, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 491 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, cherrytomaatjes en citroen - Couscousbowl met tonijn, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 508 kcal per portie
Verder nodig: couscous, cherrytomaatjes en citroen - Quinoabowl met tonijn, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 501 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, cherrytomaatjes en citroen - Rijstbowl met tonijn, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 460 kcal per portie
Verder nodig: rijst, cherrytomaatjes, sojasaus en limoen
Meer met één ingrediënt: recepten met rucola · recepten met tonijn in water