Wat kan ik maken met rode kool en tonijn in water?
Deze 10 recepten van Restjeskok gebruiken rode kool én tonijn in water. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog sla? Dat zit in 6 van deze recepten, bijvoorbeeld in Wraps met tonijn, paprika en rode kool met hummus.
Open in Restjeskok met rode kool en tonijn in water
We zetten rode kool en tonijn in water alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met rode kool en tonijn in water
- Bulgurbowl met tonijn, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 499 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, wortel en citroen - Couscousbowl met tonijn, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 516 kcal per portie
Verder nodig: couscous, wortel en citroen - Quinoabowl met tonijn, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 510 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, wortel en citroen - Wraps met tonijn, paprika en rode kool met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 711 kcal per portie
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met tonijn, rode kool en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 755 kcal per portie
Verder nodig: mais (blik), wraps (tarwe), sla en hummus - Rijstbowl met tonijn, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 468 kcal per portie
Verder nodig: rijst, wortel, sojasaus en limoen - Wraps met tonijn, paprika en rode kool met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 696 kcal per portie
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met tonijn, paprika en rode kool met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 573 kcal per portie
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met tonijn, rode kool en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 741 kcal per portie
Verder nodig: mais (blik), wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met tonijn, rode kool en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 618 kcal per portie
Verder nodig: mais (blik), wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook
Meer met één ingrediënt: recepten met rode kool · recepten met tonijn in water