Wat kan ik maken met quinoa en tonijn in water?
Deze 8 recepten van Restjeskok gebruiken quinoa én tonijn in water. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog citroen? Dat zit in 8 van deze recepten, bijvoorbeeld in Quinoabowl met tonijn, avocado en komkommer.
Open in Restjeskok met quinoa en tonijn in water
We zetten quinoa en tonijn in water alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met quinoa en tonijn in water
- Quinoabowl met tonijn, avocado en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 623 kcal per portie
Verder nodig: avocado, komkommer en citroen - Quinoabowl met tonijn, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 676 kcal per portie
Verder nodig: avocado, mais (blik) en citroen - Quinoabowl met tonijn, komkommer en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 506 kcal per portie
Verder nodig: komkommer, cherrytomaatjes en citroen - Quinoabowl met tonijn, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 533 kcal per portie
Verder nodig: mango, komkommer en citroen - Quinoabowl met tonijn, paprika en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 512 kcal per portie
Verder nodig: paprika, spinazie en citroen - Quinoabowl met tonijn, radijs en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 494 kcal per portie
Verder nodig: radijs, komkommer en citroen - Quinoabowl met tonijn, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 510 kcal per portie
Verder nodig: rode kool, wortel en citroen - Quinoabowl met tonijn, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 501 kcal per portie
Verder nodig: rucola, cherrytomaatjes en citroen
Meer met één ingrediënt: recepten met quinoa · recepten met tonijn in water