Wat kan ik maken met pangasiusfilet en rucola?
Deze 32 recepten van Restjeskok gebruiken pangasiusfilet én rucola. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog citroen? Dat zit in 31 van deze recepten, bijvoorbeeld in Bulgurbowl met pangasius, rucola en tomaatjes.
Open in Restjeskok met pangasiusfilet en rucola
We zetten pangasiusfilet en rucola alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met pangasiusfilet en rucola
- Bulgurbowl met pangasius, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 520 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, cherrytomaatjes en citroen - Couscousbowl met pangasius, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 537 kcal per portie
Verder nodig: couscous, cherrytomaatjes en citroen - Quinoabowl met pangasius, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 531 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, cherrytomaatjes en citroen - Rijstbowl met pangasius, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 489 kcal per portie
Verder nodig: rijst, cherrytomaatjes, sojasaus en limoen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 542 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, pompoen, rode ui en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 559 kcal per portie
Verder nodig: couscous, pompoen, rode ui en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 553 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, pompoen, rode ui en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 517 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), pompoen, rode ui en citroen - Geroosterde aubergine en tomaatjes met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 559 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, aubergine, cherrytomaatjes, citroen en rode ui - Geroosterde aubergine en tomaatjes met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 577 kcal per portie
Verder nodig: couscous, aubergine, cherrytomaatjes, citroen en rode ui - Geroosterde aubergine en tomaatjes met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 570 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, aubergine, cherrytomaatjes, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 577 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, bloemkool, broccoli, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 594 kcal per portie
Verder nodig: couscous, bloemkool, broccoli, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 587 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, bloemkool, broccoli, citroen en rode ui - Geroosterde koolrabi en wortel met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 575 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, koolrabi, wortel, citroen en rode ui - Geroosterde koolrabi en wortel met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 592 kcal per portie
Verder nodig: couscous, koolrabi, wortel, citroen en rode ui - Geroosterde koolrabi en wortel met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 585 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, koolrabi, wortel, citroen en rode ui - Geroosterde paprika en courgette met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 553 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, paprika, courgette, citroen en rode ui - Geroosterde paprika en courgette met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 570 kcal per portie
Verder nodig: couscous, paprika, courgette, citroen en rode ui - Geroosterde paprika en courgette met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 564 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, paprika, courgette, citroen en rode ui - Geroosterde wortel en pastinaak met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 625 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, wortel, pastinaak, citroen en rode ui - Geroosterde wortel en pastinaak met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 642 kcal per portie
Verder nodig: couscous, wortel, pastinaak, citroen en rode ui - Geroosterde wortel en pastinaak met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 635 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, wortel, pastinaak, citroen en rode ui - Geroosterde zoete aardappel en paprika met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 667 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, zoete aardappel, paprika, citroen en rode ui - Geroosterde zoete aardappel en paprika met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 684 kcal per portie
Verder nodig: couscous, zoete aardappel, paprika, citroen en rode ui - Geroosterde zoete aardappel en paprika met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 678 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, zoete aardappel, paprika, citroen en rode ui - Geroosterde aubergine en tomaatjes met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 534 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), aubergine, cherrytomaatjes, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 551 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), bloemkool, broccoli, citroen en rode ui - Geroosterde koolrabi en wortel met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 549 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), koolrabi, wortel, citroen en rode ui - Geroosterde paprika en courgette met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 528 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), paprika, courgette, citroen en rode ui - Geroosterde wortel en pastinaak met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 599 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), wortel, pastinaak, citroen en rode ui - Geroosterde zoete aardappel en paprika met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 642 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), zoete aardappel, paprika, citroen en rode ui
Meer met één ingrediënt: recepten met pangasiusfilet · recepten met rucola