Wat kan ik maken met mango en tofu?
Deze 8 recepten van Restjeskok gebruiken mango én tofu. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog komkommer? Dat zit in 7 van deze recepten, bijvoorbeeld in Bulgurbowl met tofu, mango en komkommer.
Open in Restjeskok met mango en tofu
We zetten mango en tofu alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met mango en tofu
- Bulgurbowl met tofu, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 589 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, komkommer en citroen - Couscousbowl met tofu, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 606 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, komkommer en citroen - Quinoabowl met tofu, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 600 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, komkommer en citroen - Wraps met tofu, komkommer en mango met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 798 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: komkommer, wraps (tarwe), sla en hummus - Rijstbowl met tofu, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 558 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, komkommer, sojasaus en limoen - Wraps met tofu, komkommer en mango met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 783 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: komkommer, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met tofu, komkommer en mango met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 660 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: komkommer, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Aziatische koolsalade met tofu, pinda's en mango — 25 min · 2 pers. · ± 742 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: witte kool, wortel, pinda's (ongezouten), verse munt, limoen, sojasaus en rijst
Meer met één ingrediënt: recepten met mango · recepten met tofu