Wat kan ik maken met mais en tofu?
Deze 15 recepten van Restjeskok gebruiken mais én tofu. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog sla? Dat zit in 10 van deze recepten, bijvoorbeeld in Quesadilla's met tofu, mais en kaas.
Open in Restjeskok met mais en tofu
We zetten mais en tofu alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met mais en tofu
- Bulgurbowl met tofu, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 733 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, avocado en citroen - Couscousbowl met tofu, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 750 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, avocado en citroen - Quinoabowl met tofu, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 743 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, avocado en citroen - Quesadilla's met tofu, mais en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 859 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), geraspte kaas (Goudse), zure room en sla - Wraps met tofu, mais en tomaat met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 817 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tomaat, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met tofu, paprika en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 821 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met tofu, rode kool en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 822 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rode kool, wraps (tarwe), sla en hummus - Rijstbowl met tofu, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 702 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, avocado, sojasaus en limoen - Wraps met tofu, mais en tomaat met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 803 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tomaat, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met tofu, mais en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 680 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: tomaat, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met tofu, paprika en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 807 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met tofu, paprika en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 683 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met tofu, rode kool en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 808 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rode kool, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met tofu, rode kool en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 685 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rode kool, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Gebakken rijst met tofu, mais en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 743 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rijst, paprika, ei, ui, knoflook, ketjap manis en sambal oelek
Meer met één ingrediënt: recepten met mais · recepten met tofu