Wat kan ik maken met koolvisfilet en sperziebonen?
Deze 7 recepten van Restjeskok gebruiken koolvisfilet én sperziebonen. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog knoflook? Dat zit in 7 van deze recepten, bijvoorbeeld in Uit de oven: koolvis met sperziebonen, tomaatjes en krieltjes.
Open in Restjeskok met koolvisfilet en sperziebonen
We zetten koolvisfilet en sperziebonen alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met koolvisfilet en sperziebonen
- Uit de oven: koolvis met sperziebonen, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 525 kcal per portie
Verder nodig: cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Kokoscurry met koolvis, broccoli en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 719 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 706 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, sperziebonen en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 704 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met koolvis, broccoli en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 598 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 585 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, sperziebonen en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 583 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik)
Meer met één ingrediënt: recepten met koolvisfilet · recepten met sperziebonen