Wat kan ik maken met koolvisfilet en verse peterselie?
Deze 3 recepten van Restjeskok gebruiken koolvisfilet én verse peterselie. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog citroen? Dat zit in 2 van deze recepten, bijvoorbeeld in Koolvis met kerrie-bloemkool en rijst.
Open in Restjeskok met koolvisfilet en verse peterselie
We zetten koolvisfilet en verse peterselie alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met koolvisfilet en verse peterselie
- Koolvis met kerrie-bloemkool en rijst — 35 min · 2 pers. · ± 628 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, kikkererwten (blik), rijst, yoghurt (mager) en citroen - Vissoep met koolvis, venkel en tomaat — 35 min · 2 pers. · ± 528 kcal per portie
Verder nodig: venkel, tomatenblokjes (blik), aardappelen, ui en knoflook - Visburgers van koolvis met komkommersalade — 30 min · 2 pers. · ± 594 kcal per portie
Verder nodig: ei, volkorenbrood, citroen, komkommer, yoghurt (mager) en sla
Meer met één ingrediënt: recepten met koolvisfilet · recepten met verse peterselie