Wat kan ik maken met courgette en koolvisfilet?
Deze 9 recepten van Restjeskok gebruiken courgette én koolvisfilet. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog knoflook? Dat zit in 8 van deze recepten, bijvoorbeeld in Uit de oven: koolvis met courgette, tomaatjes en krieltjes.
Open in Restjeskok met courgette en koolvisfilet
We zetten courgette en koolvisfilet alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met courgette en koolvisfilet
- Koolvis met pesto, tomaat en krieltjes uit de oven — 35 min · 2 pers. · ± 614 kcal per portie
Verder nodig: groene pesto, cherrytomaatjes en aardappelen - Uit de oven: koolvis met courgette, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 523 kcal per portie
Verder nodig: cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met paprika, courgette en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 519 kcal per portie
Verder nodig: paprika, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met wortel, courgette en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 524 kcal per portie
Verder nodig: wortel, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Kokoscurry met koolvis, courgette en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 701 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, courgette en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 702 kcal per portie
Verder nodig: spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met koolvis, courgette en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 580 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, courgette en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 581 kcal per portie
Verder nodig: spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Koolvis Provençaals met groente en rijst — 35 min · 2 pers. · ± 564 kcal per portie
Verder nodig: paprika, tomatenblokjes (blik), ui, knoflook, olijven en rijst
Meer met één ingrediënt: recepten met courgette · recepten met koolvisfilet