Wat kan ik maken met bulgur en tonijn in water?
Deze 8 recepten van Restjeskok gebruiken bulgur én tonijn in water. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog citroen? Dat zit in 8 van deze recepten, bijvoorbeeld in Bulgurbowl met tonijn, avocado en komkommer.
Open in Restjeskok met bulgur en tonijn in water
We zetten bulgur en tonijn in water alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met bulgur en tonijn in water
- Bulgurbowl met tonijn, avocado en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 612 kcal per portie
Verder nodig: avocado, komkommer en citroen - Bulgurbowl met tonijn, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 666 kcal per portie
Verder nodig: avocado, mais (blik) en citroen - Bulgurbowl met tonijn, komkommer en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 495 kcal per portie
Verder nodig: komkommer, cherrytomaatjes en citroen - Bulgurbowl met tonijn, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 522 kcal per portie
Verder nodig: mango, komkommer en citroen - Bulgurbowl met tonijn, paprika en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 501 kcal per portie
Verder nodig: paprika, spinazie en citroen - Bulgurbowl met tonijn, radijs en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 484 kcal per portie
Verder nodig: radijs, komkommer en citroen - Bulgurbowl met tonijn, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 499 kcal per portie
Verder nodig: rode kool, wortel en citroen - Bulgurbowl met tonijn, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 491 kcal per portie
Verder nodig: rucola, cherrytomaatjes en citroen
Meer met één ingrediënt: recepten met bulgur · recepten met tonijn in water