Wat kan ik maken met broccoli en koolvisfilet?
Deze 6 recepten van Restjeskok gebruiken broccoli én koolvisfilet. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog knoflook? Dat zit in 6 van deze recepten, bijvoorbeeld in Uit de oven: koolvis met broccoli, paprika en krieltjes.
Open in Restjeskok met broccoli en koolvisfilet
We zetten broccoli en koolvisfilet alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met broccoli en koolvisfilet
- Uit de oven: koolvis met broccoli, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 530 kcal per portie
Verder nodig: paprika, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met broccoli, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 534 kcal per portie
Verder nodig: cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Kokoscurry met koolvis, broccoli en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 712 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, broccoli en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 719 kcal per portie
Verder nodig: sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met koolvis, broccoli en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 592 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, broccoli en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 598 kcal per portie
Verder nodig: sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik)
Meer met één ingrediënt: recepten met broccoli · recepten met koolvisfilet