Wat kan ik maken met bloemkool en spinazie?
Deze 29 recepten van Restjeskok gebruiken bloemkool én spinazie. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog ui? Dat zit in 27 van deze recepten, bijvoorbeeld in Frittata met bloemkool, spinazie en feta.
Open in Restjeskok met bloemkool en spinazie
We zetten bloemkool en spinazie alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met bloemkool en spinazie
- Frittata met bloemkool, spinazie en feta — 30 min · 2 pers. · ± 616 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, feta, aardappelen, ui en sla - Frittata met bloemkool, spinazie en geitenkaas — 30 min · 2 pers. · ± 591 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, verse geitenkaas, aardappelen, ui en sla - Frittata met bloemkool, spinazie en kaas — 30 min · 2 pers. · ± 652 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, geraspte kaas (Goudse), aardappelen, ui en sla - Hummusbowl met geroosterde bloemkool en kikkererwten — 35 min · 2 pers. · ± 833 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), hummus, quinoa, citroen en verse peterselie - Kabeljauw met bloemkoolpuree en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 451 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, aardappelen, geraspte kaas (Goudse), melk, knoflook en citroen - Kokoscurry met ei, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 696 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met garnalen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 658 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kabeljauw, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 700 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kalkoen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 725 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kikkererwten, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 773 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 724 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kippendij, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 761 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 711 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met pangasius, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 699 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met seitan, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 786 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met tofu, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 736 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met zalm, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 811 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met ei, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 576 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met garnalen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 537 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kabeljauw, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kalkoen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 604 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kikkererwten, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 652 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 603 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kippendij, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 641 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 590 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met pangasius, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 578 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met seitan, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 665 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met tofu, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 616 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met zalm, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 691 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik)
Meer met één ingrediënt: recepten met bloemkool · recepten met spinazie