Wat kan ik maken met bloemkool en kipfilet?
Deze 17 recepten van Restjeskok gebruiken bloemkool én kipfilet. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog knoflook? Dat zit in 12 van deze recepten, bijvoorbeeld in Bloemkoolsoep met kip.
Open in Restjeskok met bloemkool en kipfilet
We zetten bloemkool en kipfilet alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met bloemkool en kipfilet
- Bloemkoolsoep met kip — 30 min · 2 pers. · ± 512 kcal per portie
Verder nodig: aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Roerbak met kip, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 637 kcal per portie
Verder nodig: doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis, knoflook en sambal oelek - Roerbak met kip, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 637 kcal per portie
Verder nodig: doperwten (diepvries), rijst, sojasaus, verse gember en knoflook - Geroosterde bloemkool en broccoli met bulgur en kip — 35 min · 2 pers. · ± 602 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, broccoli, rucola, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met couscous en kip — 35 min · 2 pers. · ± 619 kcal per portie
Verder nodig: couscous, broccoli, rucola, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met quinoa en kip — 35 min · 2 pers. · ± 613 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, broccoli, rucola, citroen en rode ui - Geroosterde bloemkool en broccoli met linzen en kip — 40 min · 2 pers. · ± 577 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), broccoli, rucola, citroen en rode ui - Uit de oven: kip met bloemkool, paprika en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 541 kcal per portie
Verder nodig: paprika, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kip met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 545 kcal per portie
Verder nodig: cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Roerbak met kip, bloemkool en doperwten in pindasaus — 25 min · 2 pers. · ± 822 kcal per portie
Verder nodig: doperwten (diepvries), rijst, pindakaas, ketjap manis, kokosmelk en limoen - Kokoscurry met kip, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 753 kcal per portie
Verder nodig: doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 723 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 724 kcal per portie
Verder nodig: spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met kip, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 632 kcal per portie
Verder nodig: doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 602 kcal per portie
Verder nodig: paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 603 kcal per portie
Verder nodig: spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Kip-bloemkoolcurry met yoghurt — 35 min · 2 pers. · ± 617 kcal per portie
Verder nodig: tomatenblokjes (blik), ui, knoflook, verse gember, yoghurt (mager) en rijst
Meer met één ingrediënt: recepten met bloemkool · recepten met kipfilet